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什么是洛克定律?洛克定律是谁提出的?

时间:2024-07-23 10:12:32 分类:人际关系 编辑:

在国内,什洛篮球比足球更受欢迎。克定克定而篮球架的律洛律提设计高度也有一番说辞。如果将篮球架设计得太矮,什洛那样进球容易,克定克定却失去了比赛的律洛律提乐趣;相反,如果把篮球架设计得太高,什洛足有三层楼那样高,克定克定恐怕也没有人玩了。律洛律提正因为篮球架的什洛设计高度合理,不高也不低,克定克定才让篮球运动风靡世界。律洛律提

所以说,什洛有时候我们设置的克定克定目标过大并不见得就是好事。实现目标的律洛律提难度过大,我们就会缺乏执行的动力;目标适中,“跳一跳,就够得着”,这样的目标才更能激发我们的潜力,我们才乐于执行,并且更容易获得成功。

埃德温·洛克不仅是一位管理学家,还是美国马里兰大学的心理学教授。他和同事经过多年的研究与现场调查后发现,不管人们采取哪一种激励方式,都离不开目标设置。无论哪一种激励因素,都是有一定目标的。所以,研究激励问题的根本就是高度重视目标设置,并尽可能设置合适的目标。基于此理论,洛克在1968年提出了著名的“目标设置理论”,简称“目标理论”,也被称为洛克定律。

美国管理学家埃德温·洛克提出的“目标设置理论”与篮球架的设计原理有着异曲同工之妙。

洛克定律明确指出:当目标既是未来指向的,又是富有挑战性的时候,它便是最有效的。也就是说,你可以为自己制订一个总的高目标,但也一定要为自己制订一个更重要的实施目标的步骤。我们千万别想着一步登天,多为自己制订几个“篮球架子”,然后一个个去克服和战胜它,慢慢地,你就会站在成功之巅。

我们应该明白,不同的目标所起到的作用是不同的,如果你想要在短期内达成需要长期才能实现的目标,那定然是不现实的。任何一个长期目标的实现必然是无数个中期目标堆积起来的,而每一个中期目标的实现又是无数个短期目标积累起来的,只有实现了无数个短期目标,才会实现长远的目标。所以,我们不仅需要设置目标,还必须考虑到目标的合理性。

埃德温·洛克认为,最合理的目标应该像“篮球架”一样,符合以下三个特征:目标的具体性,即目标能够被精确观察和测量的程度;目标难度适中,即实现目标的难度不宜过低,也不宜过高;目标的可接受性,即目标被认可的程度。

合理的目标能够帮助我们避免很多问题和意外的发生。目标过高,或者目标过低,都容易引发墨菲定律,让我们不得不去面对那些不可避免的错误和接二连三发生的意外。

合理的目标容易实现,也容易让我们获得成就感,更容易让我们处于积极的情绪状态中。

当我们专注于改变有可能改变的事情时,就会发现事情并没有想象中那样复杂。

设置合理的目标只是第一步。如果目标是终点,那么具体实施的步骤就是“路线图”,为了达到那个目标需要经过哪些地方,需要做什么事情,这些都是我们应该考虑的。

格莱恩·布兰德在自己的著作《一生的计划》中写道:“目标和计划是通向快乐与成功的魔法钥匙!有了明确的学习目标和计划,并把它们写下来付诸行动的人,他们将来的成就是有目标和计划但仅停留在脑子里或纸上的人的10倍至50倍。”

一个再合理的目标,一个再完美的计划,如果只是坐而论道,光说不练,没有被执行,也产生不了任何效果。如果不想让自己成为“理论上的巨人,行动上的矮子”,就应该立即行动起来,按计划执行每一项任务,完成每一个步骤。

那些没有目标、没有计划的人,在现实生活中就像“无头苍蝇”一样,不知道在什么时间点做什么事情;工作总是拖延,给自己设定的目标总是无法完成;行动没有方向,人生也没有规划,处处都被墨菲定律困扰、牵绊……

想要改变杂乱无章的人生,就要学会给自己设置一个合理的目标,专注于改变有可能改变的事情,一步步向前,在一次次成功的经历中获得成就感。

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